أدعية الهمّ والحزن والكرب من السنة
حين يضيق الصدر لا تبحث عن كلام مصنوع؛ عندك أدعية نبوية جاهزة لهذا الموضع بعينه.
نُشر: 18 سبتمبر 2026آخر تحديث: 19 سبتمبر 2026إعداد: تحرير الموقعزمن القراءة: 1 دقائق
الضيق النفسي حالة إنسانية لا تُنكَر، وقد علّمنا النبي ﷺ أدعية مخصوصة لكل موضع منها. وهذه أصحّ ما ورد، مع بيان موضعه.
دعاء الهمّ والحزن
اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، ابْنُ عَبْدِكَ، ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجِلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي
دعاء الكرب
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ
دعاء الغمّ
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
دعاء القلق من المستقبل
حَسْبِيَ اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
دعاء الدَّين والفقر
اللَّهُمَّ اكْفِنِي بِحَلَالِكَ عَنْ حَرَامِكَ، وَأَغْنِنِي بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ
دعاء الصباح والمساء لدفع الحزن
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ
كيف تستفيد منها عمليًّا؟
- احفظ دعاءً واحدًا فقط هذا الأسبوع، ثم آخر في الأسبوع القادم.
- اجعل دعاء الهمّ في موضع ثابت: بعد صلاة العشاء مثلًا.
- لا تجعل الدعاء بديلًا عن حلّ المشكلة؛ ادعُ واعمل.
- من كان يعاني اكتئابًا أو قلقًا مزمنًا فليطلب علاجًا طبيًّا مع الدعاء؛ فالطب من أسباب الله.
أضف هذه الأدعية إلى وردك اليومي مع تذكير ثابت.
ابدأ وردك#دعاء#همّ#قلق