قيام الليل للمبتدئين: خطة تبدأ بركعتين

لا تبدأ بثلاث عشرة ركعة في الثلث الأخير؛ ابدأ بركعتين قبل النوم لا تتركهما.

نُشر: 11 سبتمبر 2026آخر تحديث: 19 سبتمبر 2026إعداد: تحرير الموقعزمن القراءة: 1 دقائق

قيام الليل أشرف نافلة بعد الفرائض: «أفضل الصلاة بعد الفريضة صلاة الليل» (رواه مسلم). لكن أكثر من يبدؤه يفشل لأنه يبدأ بسقف عالٍ ثم ينكسر.

أفضل الأوقات

• الثلث الأخير من الليل أفضل الأوقات، وفيه النزول الإلهي وسؤال المغفرة.
• من خاف أن لا يستيقظ فليُوتر قبل أن ينام؛ فهذه وصية النبي ﷺ.
• ما بعد العشاء إلى النوم وقت صحيح للقيام، والأجر ثابت.

خطة أربعة أسابيع

1. الأسبوع الأول: ركعتان خفيفتان قبل النوم + الوتر بركعة، يوميًّا بلا استثناء.
2. الأسبوع الثاني: أربع ركعات مع إطالة السجود قليلًا.
3. الأسبوع الثالث: استيقظ قبل الفجر بنصف ساعة مرتين في الأسبوع.
4. الأسبوع الرابع: ثمان ركعات + الوتر في الثلث الأخير، ثلاث مرات أسبوعيًّا.

ما يُعين على الاستيقاظ

• النوم مبكرًا — لا حلّ آخر لهذا الباب.
• الوضوء والأذكار عند النوم، وعدم النوم على غضب أو مشاهدة طويلة.
• ضع المنبّه بعيدًا عن يدك، وتوضّأ فورًا قبل أن تجلس.
• قلّل عشاءك؛ البطن الثقيل يمنع القيام.

ماذا تقرأ في القيام؟

اقرأ ما تحفظ، ولا تُشغل نفسك بطول السورة؛ فالقيام بقصار السور مع تدبر أفضل من طول لا يحضر فيه القلب. ويحسُن أن تجعل قيامك موضع ورد القرآن اليومي، فتجمع الحسنتين.

#قيام الليل#الوتر#تهجد